Miedo en los Daelins

Los Daelins habían tenido un invierno muy crudo y consumido casi todas sus reservas de alimentos. Poseían la ilusión de tener una abundante  cosecha  en el verano, sin embargo una gran sequía había desecho sus esperanzas. Toda la comunidad se encontraba muy temerosa e intranquila por esta situación. Como todas las noches, se reunieron frente al fuego a discutir sus conflictos. Esa noche Kaile se presentó ante Quinn y le dijo

• Me presento hoy ante la fogata porque quiero resolver un conflicto que tengo conmigo mismo.

Quinn lo miró para que el prosiguiera con su explicación

• No entiendo que me pasa, siento todos los días  mucho temor y no tengo voluntad de hacer nada.
• ¿Temor a que? Le pregunto Quinn
• Miedo a morir en el invierno por no tener que comer. !No puedo dejar de pensar en eso!

Quinn permaneció un rato en silencio mientras el fuego crepitaba y luego le preguntó 

• ¿Que estas haciendo para que eso no ocurra?

Kaile movía sus ojos de un lado al otro, frotaba sus manos sobre la cara hasta que finalmente respondió 

• Solo pensar y se quedo en silencio.

Quinn se dirigió a la comunidad y les dijo

• Muchas veces a las emociones le agregamos  nuestros pensamientos y nos conducen a comportamientos que no nos ayudan solucionar los problemas

Reflexión 

Las emociones son espontáneas, efímeras y siempre tienen una intención positiva. Nos transmiten un mensaje que no debemos desoír. Nosotros las transformamos en sentimientos agregando pensamientos que valoran las mismas. El aceptarlas sin juzgarlas, tomar consciencia de su mensaje es fundamental para una buena gestión de ellas. El miedo que Kaile sentía le dice que algo debería hacer para no morir de hambre en el invierno, sin embargo el se dejó gobernar por sus pensamientos y no actuó como la emoción le pide. Quinn mediante preguntas le ayuda a tomar consciencia de ello.

Ricardo Zamponi 

Una emoción no causa dolor. La resistencia o supresión de una emoción causa dolor 

Frederick Dodson