Miedo en los Daelins

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Los Daelins habían tenido un invierno muy crudo y consumido casi todas sus reservas de alimentos. Poseían la ilusión de tener una abundante  cosecha  en el verano, sin embargo una gran sequía había desecho sus esperanzas. Toda la comunidad se encontraba muy temerosa e intranquila por esta situación. Como todas las noches, se reunieron frente al fuego a discutir sus conflictos. Esa noche Kaile se presentó ante Quinn y le dijo

  • Me presento hoy ante la fogata porque quiero resolver un conflicto que tengo conmigo mismo.

Quinn lo miró para que el prosiguiera con su explicación

  • No entiendo que me pasa, siento todos los días  mucho temor y no tengo voluntad de hacer nada.
  • ¿Temor a que? Le pregunto Quinn
  • Miedo a morir en el invierno por no tener que comer. !No puedo dejar de pensar en eso!

Quinn permaneció un rato en silencio mientras el fuego crepitaba y luego le preguntó 

  • ¿Que estas haciendo para que eso no ocurra?

Kaile movía sus ojos de un lado al otro, frotaba sus manos sobre la cara hasta que finalmente respondió 

  • Solo pensar y se quedo en silencio.

Quinn se dirigió a la comunidad y les dijo

  • Muchas veces a las emociones le agregamos  nuestros pensamientos y nos conducen a comportamientos que no nos ayudan solucionar los problemas

Reflexión 

Las emociones son espontáneas, efímeras y siempre tienen una intención positiva. Nos transmiten un mensaje que no debemos desoír. Nosotros las transformamos en sentimientos agregando pensamientos que valoran las mismas. El aceptarlas sin juzgarlas, tomar consciencia de su mensaje es fundamental para una buena gestión de ellas. El miedo que Kaile sentía le dice que algo debería hacer para no morir de hambre en el invierno, sin embargo el se dejó gobernar por sus pensamientos y no actuó como la emoción le pide. Quinn mediante preguntas le ayuda a tomar consciencia de ello.

Ricardo Zamponi 

Una emoción no causa dolor. La resistencia o supresión de una emoción causa dolor 

Frederick Dodson

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About the Author: Ricardo Zamponi

COACH PERSONAL Y EJECUTIVO MBTI PRACTITIONER
Coach entusiasta , apasionado por el desarrollo de las personas y la formación de equipos de alto rendimiento.

13 Comments

    • Responder Ricardo

      Un sentimiento es un estado del ánimo que se produce por causas que lo impresionan, y éstas pueden ser alegres y felices, o dolorosas y tristes. El sentimiento surge como resultado de una emoción que permite que el sujeto sea conciente de su estado anímico.

      Los sentimientos derivan de las emociones, que son las reacciones orgánicas o instintivas que experimenta un individuo y por el cual responde a ciertos estímulos externos. Por tanto, los sentimientos se originan de la conceptualización y valoración racional de las emociones y de las causas de éstas.
      https://www.significados.com/sentimiento/

      sentimiento de acuerdo a La Real Academia Española
      1. m. Hecho o efecto de sentir o sentirse.

      2. m. Estado afectivo del ánimo. Se deja llevar por sus sentimientos.

  1. Responder Charly

    Hola Richard. ¿todas las emociones son positivas? o ¿será que todas las emociones son necesarias?. Esta reflexión me hace pensar en otras metáforas de la cultura como el yin y el yan o el bien y el mal. Si no existiera el uno el otro no tendría sentido y viceversa. Al respecto hay una peli que tal vez viste con tu nieta y si no la recomiendo: Intensamente (Pixar) o Del revés (Inside Out) titulada en España.

    • Responder Ricardo

      Charly gracias por tu comentario, las emociones corresponden a un mecanismo ancestral que desarrollaron los seres humanos para resguardarse de los peligros del afuera. Son inevitables y transcurren con cambios fisiológicos del organismo. Es decir , es positiva siempre porque alerta al individuo. Nosotros clasificamos los hechos como buenos o malos, pero en realidad son solo hechos

  2. Responder Pablo Z

    Nunca a bloquearnos por emociones/ pensamientos/ sentimientos!!! A buscarle la vuelta siempre!
    Muy bueno Ricardo!

  3. Responder Louis Philippe

    Conozco a ricardo zamponi desde hace 5 años y medio ,Justo cuando abro mi negocio !siempre me he sentido afortunado de poder compartir con el mis inquietudes a la hora de gestionar mi pequeña empresa.he aprendido Garcías a el y a mis charlas con el à mirar mi negocio desde fuera,sin que mis miedos o pensamientos sabotearan mi gestión.aprendi entre otras cosas a salir de mi zona de confort, y en momentos difíciles de encontrar soluciones y o alternativas en vez de lamentarme y bloquearme.ahora mismo en estés tiempos tan difíciles para todos ,he entendido que esto todo que está pasando podría ser una oportunidad de volver a hacer las cosas de una forma diferente y mejor !lo que de entrada me parecía un problema se convertio en una oportunidad !gracias por tu sabiduría y por sobretodo hacerme pensar de una forma más positiva en defiitiva 😉

  4. Responder Marcelo

    Gracias Richard por compartir , Creo que el mayor desafío es saber como manejar las emociones , sin que nos atormenten logrando controlarlas sin transmitirlas a los demás, ya que muchas veces nos juegan en contra cuando somos muy transparentes , el tema esta en poderlas manejar aplicando la Inteligencia Emocional .

  5. Responder Claudia Sambartolomeo

    Muy bueno !!!hace reflexionar!!!! Las emociones son necesarias para forjar un sentimiento, pero esto no es solo humano, mis perros se emocionan cuando yó llego o cuando los llamo a comer!!!! Los humanos tenemos que saber controlar las emociones para que no nos jueguen en contra y encontrar soluciones
    Abrazo amigo

  6. Responder Alberto

    No tengo comentarios porque entré tarde y coincido con la mayoría de los comentarios. Gracias por compartir Richar, muy bueno!!

  7. Responder Toni Romero

    Completamente de acuerdo, a veces el pensamiento nos hace tomar decisiones que en ocasiones empeoran los resultados. Una cebra en la selva vive tranquila y solo se estresa si ve un León cerca y quiere atacarle, nosotros desde el sofa de casa y pensado en problemas futuros somos capaces de provocarnos una ulcera de estomago…

  8. Pingback: ¿Autosabotaje? | Alianza DPS

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