Vamos al grano con siete claves para gestionar el miedo:
- Aceptarlo
- Enfocarse en lo que si quieres
- Sentirse libre
- Utilizar el miedo para tomar buenas decisiones
- Calmar la mente
- Aprovechar el
- Darse el derecho de fracasar
Déjame hablarte un poco mas de la segunda clave: “enfocarse en lo que si quieres”. Personalmente, fue la más potente. De hecho, cuando un miedo timbra a la puerta, se vuelve casi una obsesión y tiende a ocultar lo que uno quiere profundamente.
Por ejemplo, si piensas en un concurso que te provoca angustia, sientes el miedo de fracasar; pregúntate “¿como me quiero sentir?” en vez de “¿porque tengo miedo?”.
Creo que no hace falta que te diga mas, ya lo entiendes. Lo importante es practicar.
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Reflexiónes:
Dicen que antes de entrar en el mar, EL RIO tiembla de miedo … mira para atrás, todo el recorrido, las cumbres y las montañas, el largo y sinuoso camino que atravesó entre selvas y pueblos, y ve frente de sí un océano tan grande, que entrar en él solo puede significar desaparecer para siempre.
Pero no existe otra manera. El río no puede volver. Nadie puede volver.
Volver atrás es imposible en la existencia. No hay otra manera, el río no puede volver.
El río necesita aceptar su naturaleza y entrar al océano. Solamente entrando en el océano se diluirá el miedo. Por que solo entonces sabrá el río que no se trata de desaparecer en el océano, sino en convertirse en océano.
